Dicas de saúde para 2019

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Prefira uma alimentação natural com frutas hortaliças, legumes, raízes, grãos integrais, sementes, ovos, frango, peixes que são ricos em nutrientes e são os melhores opções para combater e prevenir doenças.

Evite os produtos industrializados recheados de substâncias artificiais que atrapalham o funcionamento do nosso corpo eles são ricos em sódio, gordura trans, açucares, carboidrato, refiados e substâncias artificiais que tornam o sangue mais ácido inflamando as células e desequilibrando a insulina e o colesterol, por isso devem ser evitados.

Aproveitem o que a natureza nos oferece de melhor “COMIDA DE VERDADE” Por fim pratique exercício físico regularmente.

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