Treino de força é saúde

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O treinamento de força “coerente” vai muito além da estética, pois previne e controla os fatores de risco das doenças cardiovasculares.👨🏻⚕🚨💣
O ganho de força e de massa muscular aumenta a longevidade, diminui os riscos de doenças cardiovasculares, demência e osteoporose. 👍🏼💢💡

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