Blog Geraldo Amorim

Cardio X Musculação

Afinal, qual a melhor opção: cardio antes ou depois da musculação? Muita polêmica existe sobre se o exercício aeróbico deve ser feito antes ou após o treino

Leia mais

Por que dormir mal engorda?

A regulação metabólica da ingesta alimentar e do gasto de calorias pelo corpo depende da interação de uma série de hormônios. Um desses hormônios é

Leia mais
×
Olá! Estamos a sua disposição também pelo whatsapp. Só precisa clicar aqui para iniciar uma conversa.