Whey protein no auxílio da hipertrofia

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O suplemento esportivo mais consumido em todo o mundo, o whey protein é obtido a partir do soro do leite de vaca (composto por aproximadamente 20% de whey e 80% de caseína).

Enquanto a caseína tem digestão lenta, o whey se diferencia por ser uma proteína de alto valor biológico com uma absorção extremamente rápida.

Na prática, o valor proteico e a alta digestibilidade do whey o tornam um excelente aliado da hipertrofia muscular, uma vez que os músculos recebem em pouco tempo uma grande quantidade de aminoácidos altamente anabolizantes, sendo a leucina o principal deles.

Procure seu médico antes de usar qualquer suplemento alimentar. Ele vai saber avaliar e prescrever de acordo com suas necessidades e de forma personalizada.

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