Você é mais que sua genética!

🧬Culpar seu PAI ou sua MÃE pelas suas doenças, como a obesidade, o diabetes e até mesmo o câncer, já caiu por terra há muito tempo;
🧬 A ciência hoje nos diz que o nosso estilo de vida sedentário, a poluição ambiental, os alimentos industrializados, o estresse crônico e as deficiências hormonais e de vitaminas são as causas da maioria das doenças que nos acometem;

🧬Isso está ligado ao moderno conceito da EPIGENÉTICA, que estuda a influência desses fatores externos sobre nosso DNA;

🧬 Por exemplo, enquanto fazer musculação ativa no seu DNA genes anti-inflamatórios e que vão promover saúde, ser sedentário ativa genes ligados à obesidade e, até mesmo, ao aparecimento de câncer;

🧬 Se você quer viver mais, melhor e com autonomia preste atenção nos rumos e hábitos da sua vida, às pessoas com quem você convive, como você lida com o estresse, como você come e como estão suas taxas hormonais e inflamatórias, e CLARO, PARE DE CULPAR SUA ANCESTRALIDADE pelas suas mazelas;
🧬 A epigenética diz que A ESCOLHA ESTÁ EM NOSSAS MÃOS !!!

5 atitudes que tiram sua energia

Disposição ao acordar pela manhã e durante o dia são sinais que sua saúde está ótima.
Infelizmente, muitos pacientes relatam profunda falta de energia e muitos afirmam que já acordam pensando em quando vão retornar à cama para dormir.

Esse quadro é causado por um conjunto de fatores nutricionais e hormonais que merecem investigação médica e tratamento imediato.

Abaixo, relatamos 5 fatores que drenam sua energia e vitalidade!

🔹Hormônios desregulados, em especial os níveis de cortisol e hormônios tireoidianos;
🔹Má-higiene do sono;
🔹Sedentarismo, que significa ter menos de 150 minutos por semana de atividade física;
🔹Deficiência de vitaminas em especial do complexo B e vitamina D, e de minerais como o Magnésio;
🔹Dieta rica em farináceos brancos (trigo e tapioca) e açúcar da cana.

Alimentos que preservam sua saúde hormonal

Alguns dos alimentos que turbinam seus hormônios são: 👇🏼

🔹Levedo de cerveja: Rico em minerais como o cromo e vitaminas do complexo B. Ele influencia na atividade do hipotálamo, parte do cérebro responsável por grande parte da regulação hormonal.;

🔹Cacau: Poderoso alimento que ajuda na produção de serotonina, o hormônio da felicidade.;

🔹Castanha-do-Brasil: Fonte de selênio fundamental para sua tireóide.;

🔹Canela: por ser rica em polifenóis, ela ajuda no funcionamento da insulina, hormônio responsável por regular a glicose no sangue.

🔹Semente de abóbora: favorecem o funcionamento do paratormônio, que regula a quantidade de cálcio no sangue.

🔹 Soja: rica em isoflavona que tem ação semelhante ao estrogênio, hormônio que diminui durante a menopausa. É interessante utilizar para aliviar os sintomas.

Esses são apenas alguns dos alimentos que, se consumidos sob orientação nutrológica, podem revolucionar sua saúde hormonal!

Dr., por que as mulheres perdem a libido ?

A perda de libido pode causar muitas inseguranças no casal e muitas vezes é julgada como falta de atração pelo companheiro ou companheira. Mas será que é apenas uma questão de atração? 🤔
Na verdade, é mais comum a queda da libido ser causada por deficiência hormonal do que por falta de atração. Algumas situações que podem comprometer a libido feminina são:

💋O hipotireoidismo: A baixa produção dos hormônios da Tireóide, o T3 e T4 tem o potencial de diminuir a libido, diminuir o humor e até a fertilidade feminina. Por isso a função da Tireóide deve ser sempre avaliada em conjunto com seu médico;

💋Menopausa: Esse período da vida da mulher é caracterizado pela parada na produção hormonal de testosterona e estradiol, que tem efeito importante sobre o desejo sexual, sobre a lubrificação vaginal e sobre o humor nas mulheres; A reposição hormonal da menopausa, quando indicada de forma correta, pode melhorar e muito a atração e o ato sexual em si;

💋Deficiência de Ocitocina: Esse hormônio, conhecido com o hormônio do AFETO, é o responsável por criar e manter o vínculo entre as pessoas, inclusive entre pessoas que se relacionam. A deficiência de ocitocina altera o humor e provoca um afastamento natural das pessoas do convívio;

💋A boa notícia é que é possível avaliar todos esses parâmetros hormonais, e muitos outros, com seu médico integrativo!

A Clínica Amorim foi criada para oferecer a você um atendimento completo para você resgatar sua saúde, sua autoestima e sua sexualidade. 😉

Os hormônios são os comandantes da nossa saúde, eles regem nossa sexualidade, nossos níveis de energia, nossa vitalidade e até nossa imunidade.

Por isso é importante você esteja atento(a) aos sintomas abaixo que podem indicar a falta ou excesso de um ou vários hormônios 🔎

🔹Insônia
🔹aumento da gordura corporal
🔹Perda de libido
🔹Inchaço
🔹Humor instável
🔹perda de massa muscular
🔹Fome excessiva
🔹baixa energia
🔹imunidade alterada ou mesmo doenças autoimunes

A reposição hormonal adequada não só melhora todos esses sintomas como também aumenta sua longevidade, deixando você livre de doenças.

Na Clínica Amorim você pode fazer uma completa avaliação do seu perfil metabólico e hormonal e fazer a reposição hormonal por meio de implantes hormonais, caso esteja indicado.

Como reconhecer que seus hormônios estão deficientes?

Os hormônios são os comandantes da nossa saúde, eles regem nossa sexualidade, nossos níveis de energia, nossa vitalidade e até nossa imunidade.

Por isso é importante você esteja atento(a) aos sintomas abaixo que podem indicar a falta ou excesso de um ou vários hormônios 🔎

🔹Insônia
🔹aumento da gordura corporal
🔹Perda de libido
🔹Inchaço
🔹Humor instável
🔹perda de massa muscular
🔹Fome excessiva
🔹baixa energia
🔹imunidade alterada ou mesmo doenças autoimunes

A reposição hormonal adequada não só melhora todos esses sintomas como também aumenta sua longevidade, deixando você livre de doenças.

Na Clínica Amorim você pode fazer uma completa avaliação do seu perfil metabólico e hormonal e fazer a reposição hormonal por meio de implantes hormonais, caso esteja indicado.

Você sabia que é possível repor testosterona por meio dos implantes hormonais?

🔑meu amigo, você sabia que seus sintomas de cansaço físico, aumento da gordura abdominal, queda de libido, aumento das rugas na pele, perda de massa muscular e até diabetes podem ser piorados devido a deficiência de testosterona?

🔹A testosterona é um hormônio fundamental na saúde masculina e a manutenção de seus níveis normais pode prevenir doenças como Alzheimer, infarto e diabetes;

🔑após a avaliação dos sintomas associada a comprovação da queda dos níveis desse hormônio nos exames de sangue, a reposição pode ser iniciada;

🔹A reposição de Testosterona na forma de implantes hormonais é segura e pode garantir seus níveis normais e estáveis por meses.

Além de repor esse hormônio tão importante, que tal ser acompanhado por uma equipe pronta para lhe orientar sobre um estilo de vida saudável para você viver com cada vez mais liberdade e qualidade de vida?

3 razões para escolher os implantes hormonais como reposição hormonal

1. O implante é colocado sob a pele em uma aplicação rápida e indolor;

2. O implante libera o hormônio no sangue de forma controlada e continua por meses, eliminando o incômodo de ter que lembrar todos os dias de tomar seus hormônios;

3. Os implantes são absorvidos pelo próprio corpo e não deixam nenhum resíduo;

O que você está esperando para fazer sua reposição hormonal na forma de implantes?🤔

Qual é a relação entre a obesidade e a melatonina?

Já sabemos que a melatonina é um hormônio que se destaca por regular o ciclo sono-vigília.
Mas o que esse hormônio tem a ver com a obesidade? 🤔

🔹Evidências científicas demonstram que a deficiência de melatonina é um fator de predisposição à resistência insulínica, intolerância à glicose e alterações na secreção de insulina, contribuindo para o desenvolvimento do diabetes, obesidade e distúrbios do balanço energético.

🔹A melatonina é responsável por regular várias etapas do balanço energético, desde a ingestão alimentar, armazenamento de estoques energéticos e gastos calóricos. Isso ocorre pois a melatonina é um hormônio anorexígeno, ou seja, aumenta a saciedade e regula a secreção de glucagon, insulina e cortisol. Como resultado de seu efeito nesses hormônios, ele acelera o gasto energético.

🔹Além disso, como a falta de melatonina desregula o ciclo de ingestão alimentar, pois interfere no período de sono-vigília, temos como consequência desaparecimento das fases de secreção de insulina mediada pela glicose durante a alimentação e a fase de resistência insulínica hepática no jejum, resultando em distúrbios metabólicos.

🔹Você já suplementou melatonina? Me conta nos comentários

Você sabia que a gordura da barriga e a da pele tem funções diferentes?

🔸A gordura da barriga, chamada gordura visceral, é a que está localizada entre e dentro dos órgãos intra-abdominais;
🔸Já a gordura da pele, chamada de subcutânea, é aquela que se dispõe abaixo da pele e reveste todo o nosso corpo;

🔸 “Certo, dr. Mas qual a diferença entre as duas?” 🤔

🔸A gordura subcutânea, faz parte da proteção térmica do corpo, deixando-o aquecido por reter calor;

🔸Já a gordura visceral está ligado ao aparecimento de inflamação crônica subclínica, resistência à insulina, diabetes do tipo 2, infarto, derrame cerebral e Câncer;

🔸Isso se deve a liberação de citocinas inflamatórias, como a interleucina 6, provenientes dessa gordura inflamada;

🔸A boa notícia é que esse tecido pode ser eliminado com o correto processo de emagrecimento junto com seu médico.

E você, está com excesso de gordura abdominal? Venha fazer uma avaliação hormonal e metabólica com a gente para verificar sua saúde. 👨🏻‍⚕️

Efeito sanfona VS Coração

Emagrecer rapidamente estressa seu coração! 💔

💔Estudos mostram que submeter o corpo ao efeito sanfona, isto é, emagrecer e engordar de forma repetida, é extremamente estressante para o nosso sistema cardiovascular, que sofre ao precisar se adaptar às mudanças e a composição corporal decorrentes dessas dietas;

💔Quando emagrecemos rapidamente, algumas alterações físicas podem ocorrer de forma brusca como as alterações na pressão sanguínea, na frequência cardíaca, na atividade simpática (que controla, entre outras coisas, os batimentos cardíacos), na glicose sanguínea, e nos níveis plasmáticos de gordura e insulina;

💔 Contudo, quando engordamos novamente, esses parâmetros são desregulados e aumentamos a susceptibilidade a diversas doenças. Até porque, dietas restritivas sem acompanhamento não monitoram o que você está perdendo de fato.

💔Além disso, nas dietas sem acompanhamento médico, o peso que você vê na balança de casa ou na farmácia, não é um parâmetro fidedigno para avaliar o que realmente modificou na sua composição corporal, ou seja, você não sabe se eliminou o peso em gordura ou água ou, até mesmo, em massa muscular.

💔Em geral, o processo de emagrecimento deve ser feito de forma lenta, educativa e progressiva. A motivação sempre tem data de validade, mas a educação é eterna. Por isso, enquanto você continuar achando que o processo de emagrecimento é punitivo, seu sucesso será apenas temporário.

E você? Já passou por alguma dieta restritiva para emagrecer ? Compartilhe um pouco da sua experiência nos comentários.